昨日の出来事のショックが大きい。お通じは良好。食欲普通。痩せた気でいたが、むしろ増えていて泣きっ面に蜂である。負けじ。もう少しお通じを出したい。余力を感じる。ポテンシャル。

昨日の出来事のショックが大きい。お通じは良好。食欲普通。痩せた気でいたが、むしろ増えていて泣きっ面に蜂である。負けじ。もう少しお通じを出したい。余力を感じる。ポテンシャル。

健全な疲労感にシフトした様子。午前中はゆっくり過ごした。 しかし今はとてもショックな、憤りを禁じ得ないことが起こり、心がざわついている。どうしずめたものか。血縁者であっても人格的に無理な相手との同居はやはり無理なのかもしれない。どんな関係性…

健全な疲労感にシフトした様子。午前中はゆっくり過ごした。 しかし今はとてもショックな、憤りを禁じ得ないことが起こり、心がざわついている。どうしずめたものか。血縁者であっても人格的に無理な相手との同居はやはり無理なのかもしれない。どんな関係性…

まだ疲労感。肝臓が疲れていると、睡眠の質が下がるらしい。消化に時間がかかるから当たり前ではあるが。とりたい栄養云々あるが、空腹でなければ抜いてみるのもいいかもしれない。正直空腹感が弱い。半ば、義務で食べている。好きな時間に食事をとれないの…

まだ疲労感。肝臓が疲れていると、睡眠の質が下がるらしい。消化に時間がかかるから当たり前ではあるが。とりたい栄養云々あるが、空腹でなければ抜いてみるのもいいかもしれない。正直空腹感が弱い。半ば、義務で食べている。好きな時間に食事をとれないの…

今日も疲労感。眠すぎる。昨夜の食事量が多過ぎたので、それの消化活動もあり、睡眠の質が悪かったように思う。これを書いている今も眠すぎて何を書いているか分からなくなる。今日は健康診断を受ける。基本病院は利用しないが、今の自分がどうジャッジされ…

今日も疲労感。眠すぎる。昨夜の食事量が多過ぎたので、それの消化活動もあり、睡眠の質が悪かったように思う。これを書いている今も眠すぎて何を書いているか分からなくなる。今日は健康診断を受ける。基本病院は利用しないが、今の自分がどうジャッジされ…

疲労感。休みたりない。バタバタときてしまったのは最近始まったことでもなく、秋口頃からの積み重ね。朝から疲れているようでは。今日は、他人に迷惑をかけないところで手を抜こうと思う。布団が恋しい。

疲労感。休みたりない。バタバタときてしまったのは最近始まったことでもなく、秋口頃からの積み重ね。朝から疲れているようでは。今日は、他人に迷惑をかけないところで手を抜こうと思う。布団が恋しい。

お通じOK。今日は休息日なので、自然な空腹に任せて栄養に必要な物から適量とろうと思う。七草ではないがとにかく野菜が食べたい。野菜に飢えている。早いとこ床にもついて、体を整える所存。出張につきイレギュラー続きであったので、疲労を感じている。胃…

お通じOK。今日は休息日なので、自然な空腹に任せて栄養に必要な物から適量とろうと思う。七草ではないがとにかく野菜が食べたい。野菜に飢えている。早いとこ床にもついて、体を整える所存。出張につきイレギュラー続きであったので、疲労を感じている。胃…

お通じの開放あり。概ね良好。体は重いが食欲も落ち着いており、妙なことをしなければ回復に向かうのではないかと思う。今日は野菜が不足しそうなので、明日補いたい。本当は毎日適量が理想ではあるが、そうもいかぬのもまた事情があるので、柔軟に対処した…

お通じの開放あり。概ね良好。体は重いが食欲も落ち着いており、妙なことをしなければ回復に向かうのではないかと思う。今日は野菜が不足しそうなので、明日補いたい。本当は毎日適量が理想ではあるが、そうもいかぬのもまた事情があるので、柔軟に対処した…

仕事で24時間ひとりになれる時間がなかった。これはつまりお通じに甚大な影響をもたらした。こまめに出したが、圧倒的に量が足りない。明日も同じような状況。厳しい戦いとなりそうである。朝は野菜や海藻など多くとることができた。運動量も悪くない。いか…

仕事で24時間ひとりになれる時間がなかった。これはつまりお通じに甚大な影響をもたらした。こまめに出したが、圧倒的に量が足りない。明日も同じような状況。厳しい戦いとなりそうである。朝は野菜や海藻など多くとることができた。運動量も悪くない。いか…

昨日は優等生な生活をし、朝から快便でさぞやと嬉々として体重計に乗ったらむしろ悪化しており、短気を起こして余計な物をたくさん食べてしまい、今とても体調が悪い。自業自得すぎて何も言えぬ。体は大切に。

昨日は優等生な生活をし、朝から快便でさぞやと嬉々として体重計に乗ったらむしろ悪化しており、短気を起こして余計な物をたくさん食べてしまい、今とても体調が悪い。自業自得すぎて何も言えぬ。体は大切に。

激烈に重い。昨夜は体が栄養に枯渇していたため、必要な物をたらふく食べてしまった。一度に食べる量ではないが、とめられなかった。良くないと理解はしていても。そのわりにお通じはまだ勢いが足りない。これからだろうか。今日はたくさん動いて余剰エネル…

激烈に重い。昨夜は体が栄養に枯渇していたため、必要な物をたらふく食べてしまった。一度に食べる量ではないが、とめられなかった。良くないと理解はしていても。そのわりにお通じはまだ勢いが足りない。これからだろうか。今日はたくさん動いて余剰エネル…

体が重い。圧倒的に保管している故。便を。イレギュラーが昨日まで伸びてしまった。お米もたくさん食べたので、押し出されてくれるかと淡い期待をするも、やっこさん相当硬くなっておるようで。今日、今日ようやく、食事をクリーンに戻せるので、解放したい…

体が重い。圧倒的に保管している故。便を。イレギュラーが昨日まで伸びてしまった。お米もたくさん食べたので、押し出されてくれるかと淡い期待をするも、やっこさん相当硬くなっておるようで。今日、今日ようやく、食事をクリーンに戻せるので、解放したい…

新鮮な野菜を欲している。繊維が足りない。便が出づらくて難儀してしまう。今日まではどうしても思うようにいかなそうである。明日はようやく食が整う。これでははれとけの比率が逆である。せめてよく噛むようにはしている。

新鮮な野菜を欲している。繊維が足りない。便が出づらくて難儀してしまう。今日まではどうしても思うようにいかなそうである。明日はようやく食が整う。これでははれとけの比率が逆である。せめてよく噛むようにはしている。

順調に食べすぎである。少しでも相殺しようとたくさん歩いたが、焼け石に水か。今朝、歯を磨いたら、出血していて驚いた。お通じも滞りそうな気配がある。大変宜しくない。そろそろ通常の生活に戻そう。

順調に食べすぎである。少しでも相殺しようとたくさん歩いたが、焼け石に水か。今朝、歯を磨いたら、出血していて驚いた。お通じも滞りそうな気配がある。大変宜しくない。そろそろ通常の生活に戻そう。

順調に食べすぎである。少しでも相殺しようとたくさん歩いたが、焼け石に水か。今朝、歯を磨いたら、出血していて驚いた。お通じも滞りそうな気配がある。大変宜しくない。そろそろ通常の生活に戻そう。

めちゃめちゃ体が重い。お通じはあるが、入ってくる量が追いつかぬ。つきあいが重なっているのでいたしかたない。それを補うかのように、今日はやたらと歩いた。だが足りぬ。動かねば。野菜も足りぬ。

めちゃめちゃ体が重い。お通じはあるが、入ってくる量が追いつかぬ。つきあいが重なっているのでいたしかたない。それを補うかのように、今日はやたらと歩いた。だが足りぬ。動かねば。野菜も足りぬ。

少々寝不足だが概ね良好。大掃除ができた爽快感が勝る。さて、年末年始は太りやすいとされている。クリスマスよりは大丈夫だと思う。チキンやケーキは脂質が超過してしまう。 年末年始といえば、お蕎麦にお餅。お節料理も脂質過多なものは少ない印象。ただ糖…