めちゃめちゃ体が重い。お通じはあるが、入ってくる量が追いつかぬ。つきあいが重なっているのでいたしかたない。それを補うかのように、今日はやたらと歩いた。だが足りぬ。動かねば。野菜も足りぬ。

少々寝不足だが概ね良好。大掃除ができた爽快感が勝る。さて、年末年始は太りやすいとされている。クリスマスよりは大丈夫だと思う。チキンやケーキは脂質が超過してしまう。 年末年始といえば、お蕎麦にお餅。お節料理も脂質過多なものは少ない印象。ただ糖…