お通じの開放あり。概ね良好。体は重いが食欲も落ち着いており、妙なことをしなければ回復に向かうのではないかと思う。今日は野菜が不足しそうなので、明日補いたい。本当は毎日適量が理想ではあるが、そうもいかぬのもまた事情があるので、柔軟に対処した…

仕事で24時間ひとりになれる時間がなかった。これはつまりお通じに甚大な影響をもたらした。こまめに出したが、圧倒的に量が足りない。明日も同じような状況。厳しい戦いとなりそうである。朝は野菜や海藻など多くとることができた。運動量も悪くない。いか…