昨日は優等生な生活をし、朝から快便でさぞやと嬉々として体重計に乗ったらむしろ悪化しており、短気を起こして余計な物をたくさん食べてしまい、今とても体調が悪い。自業自得すぎて何も言えぬ。体は大切に。

激烈に重い。昨夜は体が栄養に枯渇していたため、必要な物をたらふく食べてしまった。一度に食べる量ではないが、とめられなかった。良くないと理解はしていても。そのわりにお通じはまだ勢いが足りない。これからだろうか。今日はたくさん動いて余剰エネル…