とうやら胃腸炎は落ち着いたらしい。お通じもほどよく回復してきた。心がけていたのは、いつも以上に丁寧に食べることだろうか。冷やすのをわかっていて生キュウリを食べるのはやめられなかったが、まぁ大丈夫。糠漬けも美味しいのだが、立派なキュウリが手…

下すのも治ったようだがまだ油断はできない。水を飲む頻度がどうしてもあがる。常温でも、体温よりは低い。なので、お湯を持参してみた次第。これを、こまめにのむ。特に、お水や冷たい物を摂取したあと。これで改善をはかりたい。桃が食べたい。

下すのも治ったようだがまだ油断はできない。水を飲む頻度がどうしてもあがる。常温でも、体温よりは低い。なので、お湯を持参してみた次第。これを、こまめにのむ。特に、お水や冷たい物を摂取したあと。これで改善をはかりたい。桃が食べたい。

微妙である。痛みは治ったものの、昨日もやや下し気味で、今日はまだお通じがきていない。夏は胃腸が弱りやすい季節。元々弱いとここまで落ちるか？しばらくは様子見でいきたい所存。喉元までは、食べたくてたまらないのだよなー。職場支給弁当が続く。よく…

微妙である。痛みは治ったものの、昨日もやや下し気味で、今日はまだお通じがきていない。夏は胃腸が弱りやすい季節。元々弱いとここまで落ちるか？しばらくは様子見でいきたい所存。喉元までは、食べたくてたまらないのだよなー。職場支給弁当が続く。よく…

まさかの、まだ下している。しつこい。本格的に胃腸炎らしい。夏はそうなりやすい。それはおいておいて、先日歯医者にて、就寝時の歯のくいしばりを相談したのだが、なんとこれも、日中の姿勢の悪さが原因になるとのこと。ここにきても、姿勢か。姿勢、どこ…

まさかの、まだ下している。しつこい。本格的に胃腸炎らしい。夏はそうなりやすい。それはおいておいて、先日歯医者にて、就寝時の歯のくいしばりを相談したのだが、なんとこれも、日中の姿勢の悪さが原因になるとのこと。ここにきても、姿勢か。姿勢、どこ…

腹回り、まだ不穏な空気はあるが、下したり痛くなったりは無くなった。食べなかったのがよかったと思う。しかし、少ないながらも、忙しすぎて、しっちゃかめっちゃかな食事内容。胃腸が整ったら、しっかり栄養補給をせねば。今日は職場至急のお弁当。戦々恐…

引き続き、まだ胃腸がよろしくない。胃腸炎だ。色々重なったのたと思われる。あぶらぎった職場支給ご飯、急速な気候の変化、過度のストレス。リーキーガットも疑わしい。栄養バランス云々ではない。自然な食欲がわくまで食べるな。胃腸を休ませろ。夏は胃腸…

引き続き、まだ胃腸がよろしくない。胃腸炎だ。色々重なったのたと思われる。あぶらぎった職場支給ご飯、急速な気候の変化、過度のストレス。リーキーガットも疑わしい。栄養バランス云々ではない。自然な食欲がわくまで食べるな。胃腸を休ませろ。夏は胃腸…

治ったと思ったら、まだ治ってなかった腹痛。食あたりとも違うらしい。シンプルに胃腸炎だ。何も食べない方がいいのは承知だが、仕事の都合でがっつり食べている...も、もってくれ、胃腸

やらかしたらしい。下痢。ずっと腹痛。炎症かと思ったが、おそらく食あたり。少し...糸、引いてたもんな...加熱したからOKと思って食してしまった。いつもならそのくらい平気だったが、元々弱っていたようだ。そんな日に限って職場の食事なのである。ま、ま…

やらかしたらしい。下痢。ずっと腹痛。炎症かと思ったが、おそらく食あたり。少し...糸、引いてたもんな...加熱したからOKと思って食してしまった。いつもならそのくらい平気だったが、元々弱っていたようだ。そんな日に限って職場の食事なのである。ま、ま…

疲労困憊が過ぎるので、今日は休養を重視したい。一件、気の進まない事務仕事があるので、それを早々にやっつける所存。コロがなければやらずに済んだ内容だが、これもまぁ経験なのかもしれない。便は快便！だがまだまだ改善の余地あり。タンパク質をうまく…

熱中症にならずに生還。しかし家主には参った。もはや身内にむける眼差しではなくて、自分でもよくわからないが震えがとまらなくなった。精神的ダメージがある。好きに使って良いといわれていたはずの場所の合鍵を、家主のテーブルに置いたら、さっさと回収…

熱中症にならずに生還。しかし家主には参った。もはや身内にむける眼差しではなくて、自分でもよくわからないが震えがとまらなくなった。精神的ダメージがある。好きに使って良いといわれていたはずの場所の合鍵を、家主のテーブルに置いたら、さっさと回収…

日曜の筋肉痛をいまだに引きずっている。お通じはOK。体温も良い。昨日はたくさん動いてたくさん食べた。今日のハイライトは、熱中症への防衛である。1日家にいる予定が、色々あり、1日部屋にこもらねばならないことに。エアコンがない。最高の回避場所を見…

日曜の筋肉痛をいまだに引きずっている。お通じはOK。体温も良い。昨日はたくさん動いてたくさん食べた。今日のハイライトは、熱中症への防衛である。1日家にいる予定が、色々あり、1日部屋にこもらねばならないことに。エアコンがない。最高の回避場所を見…

えぐい筋肉痛と、やはり眠い。熱帯夜で疲れがとれにくくなってきた。忙しいと食事内容が毎日一緒になる。部分的にはいいとして、メインくらいは変えるかな。冷凍庫のスペースを、あけたい。豚か鹿だな...

えぐい筋肉痛と、やはり眠い。熱帯夜で疲れがとれにくくなってきた。忙しいと食事内容が毎日一緒になる。部分的にはいいとして、メインくらいは変えるかな。冷凍庫のスペースを、あけたい。豚か鹿だな...

昨日は暑い中を29000歩歩いて、泥のように眠った。朝から暑い。富裕層にはズボンの端切れのようなものだろうが、自分には大打撃の5000円ほど、ドブに捨てるような案件があり、くよくよしていたが、歩き疲れてどうでもよくなったね。今日こそはケアもちゃんと…

昨日は暑い中を29000歩歩いて、泥のように眠った。朝から暑い。富裕層にはズボンの端切れのようなものだろうが、自分には大打撃の5000円ほど、ドブに捨てるような案件があり、くよくよしていたが、歩き疲れてどうでもよくなったね。今日こそはケアもちゃんと…

良くも悪くも変化なし。いよいよ暑くなってきて、まだ体が慣れていないので、外を歩くだけでダメージが大きい。水分摂取量が増えるが、塩分もちゃんととらねば。小さなボトルのヒマラヤ岩塩をもっており、お水と共に鞄に忍ばせていたのを出先でしんどくなっ…

良くも悪くも変化なし。いよいよ暑くなってきて、まだ体が慣れていないので、外を歩くだけでダメージが大きい。水分摂取量が増えるが、塩分もちゃんととらねば。小さなボトルのヒマラヤ岩塩をもっており、お水と共に鞄に忍ばせていたのを出先でしんどくなっ…

重め。疲れめ。泥のように眠った。今日は出る前に氷枕を冷凍にいれるのを忘れなかったので偉い。いちどは食べてみたいもので、食べて、いちどで満足するものと、繰り返したくなるものがある。評判がよく入手困難なとある洋菓子と、個人のお店が作ったプリン…

重め。疲れめ。泥のように眠った。今日は出る前に氷枕を冷凍にいれるのを忘れなかったので偉い。いちどは食べてみたいもので、食べて、いちどで満足するものと、繰り返したくなるものがある。評判がよく入手困難なとある洋菓子と、個人のお店が作ったプリン…

今日まで数日のイレギュラー続きにも、お通じはかろうじてきてくれていて感謝である。今夜か明日からはまたバランス良く調整せねば。最近、異常に薬くさい人がいる。前はそんなではなかった。近寄らなくても現れただけで空間が病院のようなにおいになる。あ…

今日まで数日のイレギュラー続きにも、お通じはかろうじてきてくれていて感謝である。今夜か明日からはまたバランス良く調整せねば。最近、異常に薬くさい人がいる。前はそんなではなかった。近寄らなくても現れただけで空間が病院のようなにおいになる。あ…

今日まで数日のイレギュラー続きにも、お通じはかろうじてきてくれていて感謝である。今夜か明日からはまたバランス良く調整せねば。最近、異常に薬くさい人がいる。前はそんなではなかった。近寄らなくても現れただけで空間が病院のようなにおいになる。あ…

動き過ぎて全身筋肉痛である。珍しく夜更かしもしてしまい、あまり良くはないコンディション。眠れなくて寝不足になるのと、意図的に寝不足になるのとではまた体感が違う。食べ物を気にするようになってから5年以上たつ。痩せないことはまあ別の話として。健…