お通じを後回しにしたら、出なくなった。あの時出しておくべきだったか。不覚である。今日で5月が終わる。薬も毒も満遍なく食した日々だったように思う。とにかく、なんでもおいしく食べられることのありがたさを骨身にしみていた。さて、体もあらゆる意味で…

昨日は腹を下した。かなり宿便があったようで、解放された。最近のだらしない食生活によるものに違いない。反省である。外食にて、野菜がたくさん食べられるお店に向かったのだが、まだ17時前だというのに長蛇の列で、その後も目星のお店を転々としたが、結…

昨日は腹を下した。かなり宿便があったようで、解放された。最近のだらしない食生活によるものに違いない。反省である。外食にて、野菜がたくさん食べられるお店に向かったのだが、まだ17時前だというのに長蛇の列で、その後も目星のお店を転々としたが、結…

リバウンドまっしぐらなので是が非でもくいとめたい。先月食欲がなかったために減量したわけだが、さながら乾燥させたスポンジなのである。トレーニングで痩せたわけではないからつくのは筋肉ではなく..最近食欲が狂っているので、感覚ではなく頭で必要な物…

リバウンドまっしぐらなので是が非でもくいとめたい。先月食欲がなかったために減量したわけだが、さながら乾燥させたスポンジなのである。トレーニングで痩せたわけではないからつくのは筋肉ではなく..最近食欲が狂っているので、感覚ではなく頭で必要な物…

重だるい。水捌けの悪い季節に入ってきた。いったん消化器を休めたほうが良さそうである。食欲がわくまでは無理に食べるのをやめてみようと思う。仕事の都合でまとめて食べることが多かった。足りなくてひもじくなるのが嫌だったが、空腹を楽しめるようにな…

重だるい。水捌けの悪い季節に入ってきた。いったん消化器を休めたほうが良さそうである。食欲がわくまでは無理に食べるのをやめてみようと思う。仕事の都合でまとめて食べることが多かった。足りなくてひもじくなるのが嫌だったが、空腹を楽しめるようにな…

お通じの調子が戻ってきた。やはり野菜の充実度で変わる。歯が4、5本ボロボロととれる夢を見た。これほど夢で良かったと思う夢は久々である。就寝中歯を食いしばる癖があるので、直したいのだが、これも姿勢の悪さが原因だという。姿勢は良い方だと自負して…

お通じの調子が戻ってきた。やはり野菜の充実度で変わる。歯が4、5本ボロボロととれる夢を見た。これほど夢で良かったと思う夢は久々である。就寝中歯を食いしばる癖があるので、直したいのだが、これも姿勢の悪さが原因だという。姿勢は良い方だと自負して…

昨日より体重計のコンディションは悪かった。あわただしく、雑に食べたからだろうか。5月に入り、またバタバタしている。しっかりと休めてはいない。4月に休みすぎたぶんを取り戻すべく、焦るところだが、ほどほどに休みもいれねば夏がもたぬ。最近、膝の屈…

空豆を食べた。旬は良い。虫つき野菜の虫の取り方、いいやりようはないだろうか。なるべく殺傷はしたくなく、見つけたら外に逃すのだが、今日は何匹か共に加熱してしまう悲劇に。お互い幸せになれないのでどうにか防ぎたいものだが。

空豆を食べた。旬は良い。虫つき野菜の虫の取り方、いいやりようはないだろうか。なるべく殺傷はしたくなく、見つけたら外に逃すのだが、今日は何匹か共に加熱してしまう悲劇に。お互い幸せになれないのでどうにか防ぎたいものだが。

夜ふかしをしてしまった。０時をこえて、すぐ寝ようとするも、数時間で覚醒してしまった。つい、執筆が捗って、途中でやめられず。このゆるすぎるブログを書いていて、執筆が捗ったなどと嘘くさいにもほどがあるが、真実である。パソコンだったことも影響は…

ようやく通常になりそうな気配がある。思えば体のイレギュラーがあってから、ようやく1ヶ月であった。日々の諸事に追われてずいぶん経った気でいたが。今月は基本的な健康食生活をと心がけていたが、どうであったか..。最近はいささかおざなりであったように…

ようやく通常になりそうな気配がある。思えば体のイレギュラーがあってから、ようやく1ヶ月であった。日々の諸事に追われてずいぶん経った気でいたが。今月は基本的な健康食生活をと心がけていたが、どうであったか..。最近はいささかおざなりであったように…

ようやく通常になりそうな気配がある。思えば体のイレギュラーがあってから、ようやく1ヶ月であった。日々の諸事に追われてずいぶん経った気でいたが。今月は基本的な健康食生活をと心がけていたが、どうであったか..。最近はいささかおざなりであったように…

外食ラッシュから抜けていないので、体がまだ重い。明日まではお茶を濁しながら乗り切りたい。来週にはようやく落ち着くかと思われる生活環境。多忙でも付き合いが多くても、きちんと管理できている人はすごいと思う。性分からして、努力は続かない。工夫す…

外食ラッシュから抜けていないので、体がまだ重い。明日まではお茶を濁しながら乗り切りたい。来週にはようやく落ち着くかと思われる生活環境。多忙でも付き合いが多くても、きちんと管理できている人はすごいと思う。性分からして、努力は続かない。工夫す…

連日の外食続きで、整えられていない。これがあと4日は続く。リバウンドもするし健康も損なうし、良いことがない。忙しさを言い訳にしたくはないので、食材調達と調理の時間を捻出せねば。山菜シーズンも終盤なので、食べ納めしようかしら。とはいえ揚げ物は…

お通じが不調。昨日食物繊維や発酵食品を摂取したので、今日成果が出てくれることを祈る。とはいえ体に良い物も食べすぎたら良くない。

お通じが不調。昨日食物繊維や発酵食品を摂取したので、今日成果が出てくれることを祈る。とはいえ体に良い物も食べすぎたら良くない。

オーバーワークかな。胃腸が。会食続きだったもので。食べた量の割にお通じが少ない。食物繊維も発酵食品も少ない気がするので、積極的に摂取したい。初鰹の時期か。食べたい。食物繊維でも発酵食品でもない。

オーバーワークかな。胃腸が。会食続きだったもので。食べた量の割にお通じが少ない。食物繊維も発酵食品も少ない気がするので、積極的に摂取したい。初鰹の時期か。食べたい。食物繊維でも発酵食品でもない。

オーバーワークかな。胃腸が。会食続きだったもので。食べた量の割にお通じが少ない。食物繊維も発酵食品も少ない気がするので、積極的に摂取したい。初鰹の時期か。食べたい。食物繊維でも発酵食品でもない。

食欲がなくなるくらいに食べすぎたらしい。らしい、というのも、朝昼晩で見ると一見、通常の量、もしくは、むしろ少なめのように思える。この満腹感は何処からくるのか。バナナチップス以外考えられぬ。重い。重すぎる。しかし美味。あと一食分は数日先まで…

食欲がなくなるくらいに食べすぎたらしい。らしい、というのも、朝昼晩で見ると一見、通常の量、もしくは、むしろ少なめのように思える。この満腹感は何処からくるのか。バナナチップス以外考えられぬ。重い。重すぎる。しかし美味。あと一食分は数日先まで…

バナナチップスの誘惑が終わらぬ。あと1回分は許容量。レタスを食べてもそれは免罪符にはならぬ。動かねば。

バナナチップスの誘惑が終わらぬ。あと1回分は許容量。レタスを食べてもそれは免罪符にはならぬ。動かねば。

昨日はバナナチップスの誘惑にさえ負けなければまぁ良かった。デスクワークだとどうしても口寂しくなる現象。これに打ち勝つ手立てはないものか。食欲を忘れるほど没頭すればいいのだが、それが出来れば苦労はすまい。口寂しさを無くすには、食べるしかなく.…

昨日はバナナチップスの誘惑にさえ負けなければまぁ良かった。デスクワークだとどうしても口寂しくなる現象。これに打ち勝つ手立てはないものか。食欲を忘れるほど没頭すればいいのだが、それが出来れば苦労はすまい。口寂しさを無くすには、食べるしかなく.…