今朝は映画2本観るくらい時間に余裕があったのに、どうして電車に乗ってから便意がわくのか。どういうことなのか。

今日も横ばい。休日がなさ過ぎるのも問題だと思う。最後に1日ゆっくりしたのがいつだったか...思いだせない。下手したら正月？オンオフが激しい、むしろ切り替えが下手なので、1日に何かひとつでも外に出る用事があると、心から休めないのである。ゴールデン…

今日も横ばい。休日がなさ過ぎるのも問題だと思う。最後に1日ゆっくりしたのがいつだったか...思いだせない。下手したら正月？オンオフが激しい、むしろ切り替えが下手なので、1日に何かひとつでも外に出る用事があると、心から休めないのである。ゴールデン…

自分で作った食事を食べると具合が悪くなる原因を探っている。自分好みの味付けで、体に良い素材を使い、長年好んで食べてきた物ばかりである。体調が悪い朝に食すことが多いからかと思ったが、ある日ひとが作った物を食べたら大丈夫だったこともあった。食…

自分で作った食事を食べると具合が悪くなる原因を探っている。自分好みの味付けで、体に良い素材を使い、長年好んで食べてきた物ばかりである。体調が悪い朝に食すことが多いからかと思ったが、ある日ひとが作った物を食べたら大丈夫だったこともあった。食…

今朝はいまいちの体感てある。あまり食べられていないので、お通じも細い。気温差が激し過ぎてある。こういう時期は仕事をつめこまずにゆるりと過ごしたほうがいいのかもしれないが、3月4月は季節だけでなく年度の変わり目でもある。ゴールデンウィーク頃ま…

今朝はいまいちの体感てある。あまり食べられていないので、お通じも細い。気温差が激し過ぎてある。こういう時期は仕事をつめこまずにゆるりと過ごしたほうがいいのかもしれないが、3月4月は季節だけでなく年度の変わり目でもある。ゴールデンウィーク頃ま…

今日はだいふ調子が良い。とうぶん良くならない気がしていた。なんだかんだ体は頑張ってくれるものである。ここに油断せずにしはらくは慎重に過ごしたい。

今日はだいふ調子が良い。とうぶん良くならない気がしていた。なんだかんだ体は頑張ってくれるものである。ここに油断せずにしはらくは慎重に過ごしたい。

体調不良なので普段ですら短文なのに、書くことが更にない。無理に食べないことにしている。食欲が出た時にだけ食べる。職場の弁当は気が乗らないながらも食べてみたら、スッと元気になった。また時間が経って調子が悪くなってきた。血糖値が関係しているの…

体調不良なので普段ですら短文なのに、書くことが更にない。無理に食べないことにしている。食欲が出た時にだけ食べる。職場の弁当は気が乗らないながらも食べてみたら、スッと元気になった。また時間が経って調子が悪くなってきた。血糖値が関係しているの…

今日も安定の体調不良。いくらかマシになったかと思ったが、様々なにおいのこもつた電車に立って揺られているうちに、また悪くなってきた。しばし、目を閉じようと思っていたら、乗り換え駅に着いてしまった。おのれ。

今日も安定の体調不良。いくらかマシになったかと思ったが、様々なにおいのこもつた電車に立って揺られているうちに、また悪くなってきた。しばし、目を閉じようと思っていたら、乗り換え駅に着いてしまった。おのれ。

今日も体調不良。起床時がピークであり、その後ゆっくり落ち着いていく。ただ、午後になっても完全によくなることはなく、食事は慎重にせねばならない。いきなり食べたせいではあるが、昨夜は腹痛に悩まされた。やはり健康第一。元気がないと何もできないと…

今日も体調不良。起床時がピークであり、その後ゆっくり落ち着いていく。ただ、午後になっても完全によくなることはなく、食事は慎重にせねばならない。いきなり食べたせいではあるが、昨夜は腹痛に悩まされた。やはり健康第一。元気がないと何もできないと…

体調不良が続いている。流行病ではない。原因は調査予定。近日中には。お通じだけはある。ありがたい。寝不足の日の寝起きのような、頭の不快感に、胸焼けのような感覚。上半身がぼんやりする。熱はない。食欲はないが、食べれば食べられる。オーバーワーク…

体調不良が続いている。流行病ではない。原因は調査予定。近日中には。お通じだけはある。ありがたい。寝不足の日の寝起きのような、頭の不快感に、胸焼けのような感覚。上半身がぼんやりする。熱はない。食欲はないが、食べれば食べられる。オーバーワーク…

午前中は体調不良であった。オーバーワークだったと思われる。疲労困憊のところに寝不足で、更に。気温の乱高下も影響があったと思う。あとひとふんばりせねば。今夜ははやく眠りたい。

午前中は体調不良であった。オーバーワークだったと思われる。疲労困憊のところに寝不足で、更に。気温の乱高下も影響があったと思う。あとひとふんばりせねば。今夜ははやく眠りたい。

お通じもあり、消化もおいついているが、疲れたかんじがある。野菜が届いたからといって、繊維をとりすぎたかもしれない。消化疲れ。自然な空腹を待とうと思う。

お通じもあり、消化もおいついているが、疲れたかんじがある。野菜が届いたからといって、繊維をとりすぎたかもしれない。消化疲れ。自然な空腹を待とうと思う。

理想といわれるバナナ3本分どころか一房ぶんだったと思う。食べ過ぎているのとあるかもしれないので、そこは調子に乗らぬようにしたい。しばらく摂取していたロイテリ菌を、ストックが切れたので摂っていない。またお通じが滞らないか不安であったが、全く問…

理想といわれるバナナ3本分どころか一房ぶんだったと思う。食べ過ぎているのとあるかもしれないので、そこは調子に乗らぬようにしたい。しばらく摂取していたロイテリ菌を、ストックが切れたので摂っていない。またお通じが滞らないか不安であったが、全く問…

昨日はお通じもOK。健康診断の結果を聞きにいった。問題なし。むしろ少し良かった。善玉コレステロールが多いらしい。貧血にもなっていない。栄養面に関しては現行でいこうと思う。昨日は野菜の定期便が届いた。のらぼう菜。かつお菜。今回は名札がついてい…

昨日はお通じもOK。健康診断の結果を聞きにいった。問題なし。むしろ少し良かった。善玉コレステロールが多いらしい。貧血にもなっていない。栄養面に関しては現行でいこうと思う。昨日は野菜の定期便が届いた。のらぼう菜。かつお菜。今回は名札がついてい…

昨日の夕飯が遅くて重かったので、体感は重めである。お通じはありそう。昨日は大量のお通じに恵まれた。まさに2日分。そして体力を使い切ったのか猛烈な睡魔で泥のように眠った。今日も慌ただしく、夕飯までまともな食事ができなさそうなので、どうにか乗り…

昨日の夕飯が遅くて重かったので、体感は重めである。お通じはありそう。昨日は大量のお通じに恵まれた。まさに2日分。そして体力を使い切ったのか猛烈な睡魔で泥のように眠った。今日も慌ただしく、夕飯までまともな食事ができなさそうなので、どうにか乗り…

理想的な排便時間は3分程度らしい。そんなに短いのか。いちどに出し切ろうなんざ思わない方がいいらしい。それを意識して無理のない排便生活を試みたら、昨日は一粒しか出せなかった。今日はたくさん出そうである。スムーズな排便であらんことを祈る。

理想的な排便時間は3分程度らしい。そんなに短いのか。いちどに出し切ろうなんざ思わない方がいいらしい。それを意識して無理のない排便生活を試みたら、昨日は一粒しか出せなかった。今日はたくさん出そうである。スムーズな排便であらんことを祈る。

非常にショッキングな事態にみまわれているので、今は最低限できていればOKにしている。できなくても責めずに休む。隙あらば休む。無理をしない。明日やろうはばかやろうというが、時には後回しにできることはしてもいい。気温の急上昇も関係しているのだろ…