今日の体

仕事で24時間ひとりになれる時間がなかった。これはつまりお通じに甚大な影響をもたらした。こまめに出したが、圧倒的に量が足りない。

明日も同じような状況。厳しい戦いとなりそうである。朝は野菜や海藻など多くとることができた。運動量も悪くない。いかなる環境でもスムーズにお通じができる体になりたい。

完全にメンタルの問題である。