2022-01-04 今日の体 新鮮な野菜を欲している。繊維が足りない。便が出づらくて難儀してしまう。今日まではどうしても思うようにいかなそうである。明日はようやく食が整う。これでははれとけの比率が逆である。せめてよく噛むようにはしている。