ピザのリカバリーは見事に成功し、引き続き安定して良いスコアを出している日々である。 お通じはまあまあ。質をもっと良くしたい（形） 目下の課題は睡眠である。中途覚醒が多すぎる。夢見過ぎ。 多忙の極みで考えることが多すぎるから、脳が休まらないせい…

ピザのリカバリーは見事に成功し、引き続き安定して良いスコアを出している日々である。 お通じはまあまあ。質をもっと良くしたい（形） 目下の課題は睡眠である。中途覚醒が多すぎる。夢見過ぎ。 多忙の極みで考えることが多すぎるから、脳が休まらないせい…

若干むくみを感じなくもないが、おおむね良好である。 先日、不意打ちにピザを食らうという背徳感たっぷりのイベントが発生した。戦々恐々！でも美味シー！とか、混沌とした心境であったが、そこまでひどいことにはならなかった。 少し羽目を外しただけで、…

若干むくみを感じなくもないが、おおむね良好である。 先日、不意打ちにピザを食らうという背徳感たっぷりのイベントが発生した。戦々恐々！でも美味シー！とか、混沌とした心境であったが、そこまでひどいことにはならなかった。 少し羽目を外しただけで、…

若干むくみを感じなくもないが、おおむね良好である。 先日、不意打ちにピザを食らうという背徳感たっぷりのイベントが発生した。戦々恐々！でも美味シー！とか、混沌とした心境であったが、そこまでひどいことにはならなかった。 少し羽目を外しただけで、…

久々にぐっすり眠れて大変嬉しい。騒音のない夜は素晴らしい。やはり睡眠は基本のきである。 姿勢良く暮らしたいのだが、それを妨げるのは、通勤ラッシュに自分のキャパを超える重量の荷物。解放されたいが、とうぶん無理そうである。 重い荷物はばかにでき…

久々にぐっすり眠れて大変嬉しい。騒音のない夜は素晴らしい。やはり睡眠は基本のきである。 姿勢良く暮らしたいのだが、それを妨げるのは、通勤ラッシュに自分のキャパを超える重量の荷物。解放されたいが、とうぶん無理そうである。 重い荷物はばかにでき…

一昨日が１日イベントごとの都合で、イレギュラー中のイレギュラーで、偏り方が凄かった。朝トマトジュースのみで、夕方まで水のみ。夕方に柚子湯を飲んでから、夜に肉野菜炒めに、濃厚なベイクドチーズケーキをハーフホール！！！ そのため、昨日は栄養枯渇…

一昨日が１日イベントごとの都合で、イレギュラー中のイレギュラーで、偏り方が凄かった。朝トマトジュースのみで、夕方まで水のみ。夕方に柚子湯を飲んでから、夜に肉野菜炒めに、濃厚なベイクドチーズケーキをハーフホール！！！ そのため、昨日は栄養枯渇…

一昨日が１日イベントごとの都合で、イレギュラー中のイレギュラーで、偏り方が凄かった。朝トマトジュースのみで、夕方まで水のみ。夕方に柚子湯を飲んでから、夜に肉野菜炒めに、濃厚なベイクドチーズケーキをハーフホール！！！ そのため、昨日は栄養枯渇…

しばらく家に帰れない。こんな時に困るのは、野菜の確保。外食だと余計な加工をされていたり、かといってそのままの野菜を生で買って、外出先で食べられるものは限られている。 干した何かでも持参すればよかったか。まるで武将ではないか。 天日干しだとな…

しばらく家に帰れない。こんな時に困るのは、野菜の確保。外食だと余計な加工をされていたり、かといってそのままの野菜を生で買って、外出先で食べられるものは限られている。 干した何かでも持参すればよかったか。まるで武将ではないか。 天日干しだとな…

体はまあまあ。水分溜め気味ではある。 心がダメダメ。昨日はショックな出来事があったので。どれだけ気をつけていても、そのようなことは完全には不可避なのだと、数十年生きてきて学んだので、過去の似た経験よりは、落ち着いている。 日々のことを淡々と…

体はまあまあ。水分溜め気味ではある。 心がダメダメ。昨日はショックな出来事があったので。どれだけ気をつけていても、そのようなことは完全には不可避なのだと、数十年生きてきて学んだので、過去の似た経験よりは、落ち着いている。 日々のことを淡々と…

体はまあまあ。水分溜め気味ではある。 心がダメダメ。昨日はショックな出来事があったので。どれだけ気をつけていても、そのようなことは完全には不可避なのだと、数十年生きてきて学んだので、過去の似た経験よりは、落ち着いている。 日々のことを淡々と…

2日間の出張であったが、食事内容に恵まれたため、狂うことなく順調にのりきれた。 野菜が足りないので今日は多めにとることにしている。明日から日曜までもまた、怒涛であるが、健康に乗り切りたい。幸い、外気が落ちてきたので、食事の携帯もしやすくなっ…

2日間の出張であったが、食事内容に恵まれたため、狂うことなく順調にのりきれた。 野菜が足りないので今日は多めにとることにしている。明日から日曜までもまた、怒涛であるが、健康に乗り切りたい。幸い、外気が落ちてきたので、食事の携帯もしやすくなっ…

可もなく不可もなくというところ。 腹筋の調子はとてもよい。まず滞りなく伸ばしてから、先生に補助してもらいつつキュウキュウに鍛えたところ、引き締まった。 セルフだとここまでは中々追い込めない。すぐに他所に力が逃げてしまって。 食事も余計な物を食…

可もなく不可もなくというところ。 腹筋の調子はとてもよい。まず滞りなく伸ばしてから、先生に補助してもらいつつキュウキュウに鍛えたところ、引き締まった。 セルフだとここまでは中々追い込めない。すぐに他所に力が逃げてしまって。 食事も余計な物を食…

可もなく不可もなくというところ。 腹筋の調子はとてもよい。まず滞りなく伸ばしてから、先生に補助してもらいつつキュウキュウに鍛えたところ、引き締まった。 セルフだとここまでは中々追い込めない。すぐに他所に力が逃げてしまって。 食事も余計な物を食…

可もなく不可もなくというところ。 腹筋の調子はとてもよい。まず滞りなく伸ばしてから、先生に補助してもらいつつキュウキュウに鍛えたところ、引き締まった。 セルフだとここまでは中々追い込めない。すぐに他所に力が逃げてしまって。 食事も余計な物を食…

可もなく不可もなくというところ。 腹筋の調子はとてもよい。まず滞りなく伸ばしてから、先生に補助してもらいつつキュウキュウに鍛えたところ、引き締まった。 セルフだとここまでは中々追い込めない。すぐに他所に力が逃げてしまって。 食事も余計な物を食…

体重め。昨夜、タンパク質過多になってしまった。朝昼が少なすぎた。反省である。 今日は職場支給弁当の日。おそらく揚げ物。戦々恐々である。 野菜を確保したい。あと活動量。

体重め。昨夜、タンパク質過多になってしまった。朝昼が少なすぎた。反省である。 今日は職場支給弁当の日。おそらく揚げ物。戦々恐々である。 野菜を確保したい。あと活動量。

忙しすぎて疲労気味ではあるが、概ね良好。 大切な予定に備えて、排便時間を早めたい。今の生活サイクルの都合で、朝8時半頃お通じをする習慣がついてしまっており、何もなくてもその時間になるともよおしやすくなっているのだが、それだと遅く、スケジュー…

忙しすぎて疲労気味ではあるが、概ね良好。 大切な予定に備えて、排便時間を早めたい。今の生活サイクルの都合で、朝8時半頃お通じをする習慣がついてしまっており、何もなくてもその時間になるともよおしやすくなっているのだが、それだと遅く、スケジュー…

忙しすぎて疲労気味ではあるが、概ね良好。 大切な予定に備えて、排便時間を早めたい。今の生活サイクルの都合で、朝8時半頃お通じをする習慣がついてしまっており、何もなくてもその時間になるともよおしやすくなっているのだが、それだと遅く、スケジュー…

多忙を極めているが、体はすこぶる良好。 人生的大会を控えているので、今は菓子類を断っている。いただきものでどうしても身近にやってはくるのだが、それらは大会が終わったらと思って冷凍庫に埋蔵するので、心も安定している。 それが日にちが重なってく…

多忙を極めているが、体はすこぶる良好。 人生的大会を控えているので、今は菓子類を断っている。いただきものでどうしても身近にやってはくるのだが、それらは大会が終わったらと思って冷凍庫に埋蔵するので、心も安定している。 それが日にちが重なってく…

多忙を極めているが、体はすこぶる良好。 人生的大会を控えているので、今は菓子類を断っている。いただきものでどうしても身近にやってはくるのだが、それらは大会が終わったらと思って冷凍庫に埋蔵するので、心も安定している。 それが日にちが重なってく…