新鮮な野菜を欲している。繊維が足りない。便が出づらくて難儀してしまう。今日まではどうしても思うようにいかなそうである。明日はようやく食が整う。これでははれとけの比率が逆である。せめてよく噛むようにはしている。

順調に食べすぎである。少しでも相殺しようとたくさん歩いたが、焼け石に水か。今朝、歯を磨いたら、出血していて驚いた。お通じも滞りそうな気配がある。大変宜しくない。そろそろ通常の生活に戻そう。