大掃除の冷凍庫整理がてらに出土した冷凍菓子を色々食べてしまった。中々やらかしている。 年末はネガティブなものを色々手放したくなるものだが、自分の胃袋に手放すとは..。 お正月が終わったら、気を引き締めて胃に優しい生活をする所存。 おせちよりも七…

大掃除の冷凍庫整理がてらに出土した冷凍菓子を色々食べてしまった。中々やらかしている。 年末はネガティブなものを色々手放したくなるものだが、自分の胃袋に手放すとは..。 お正月が終わったら、気を引き締めて胃に優しい生活をする所存。 おせちよりも七…

中々ひどいコンディションでの数日間。激務につき。睡眠不足、栄養不足、ジャンクフード過多。 これを毎日続けたら病む自信がある。 せめてもの、と、ボーンブロススープを飲んだらなんとなく回復感がある。あと、しじみ汁。しみる...。 ボーンブロスは、鶏…

中々ひどいコンディションでの数日間。激務につき。睡眠不足、栄養不足、ジャンクフード過多。 これを毎日続けたら病む自信がある。 せめてもの、と、ボーンブロススープを飲んだらなんとなく回復感がある。あと、しじみ汁。しみる...。 ボーンブロスは、鶏…

中々ひどいコンディションでの数日間。激務につき。睡眠不足、栄養不足、ジャンクフード過多。 これを毎日続けたら病む自信がある。 せめてもの、と、ボーンブロススープを飲んだらなんとなく回復感がある。あと、しじみ汁。しみる...。 ボーンブロスは、鶏…

おおむね安定している。 今年の師走は師走5年分ほどの多忙の極みで（筆舌に尽くしがたい故に表現がひどい）、体のケアをする時間がろくにとれない状況下ではあるが、クリーンな食生活ができていた期間が数ヶ月単位で長かったため、ゴールデンタイムが長く続…

おおむね安定している。 今年の師走は師走5年分ほどの多忙の極みで（筆舌に尽くしがたい故に表現がひどい）、体のケアをする時間がろくにとれない状況下ではあるが、クリーンな食生活ができていた期間が数ヶ月単位で長かったため、ゴールデンタイムが長く続…

食欲旺盛気味ではあるが、嗜好品への欲求がわかないので良い状態である。 解禁したら食べようと、しこたま冷凍していたお菓子類、食べる気が起きない。どうしよう。 折角痩せたし、体がクリーンに近くなったところで、余分な物をいれたくない気持ちのほうが…

食欲旺盛気味ではあるが、嗜好品への欲求がわかないので良い状態である。 解禁したら食べようと、しこたま冷凍していたお菓子類、食べる気が起きない。どうしよう。 折角痩せたし、体がクリーンに近くなったところで、余分な物をいれたくない気持ちのほうが…

ここ数日、食欲が旺盛である。 しばらく減量モードだった反動だと思われる。 ここで注意なのは、吟味して食べることである。タンパク質など、必要なものからあてがっていく。あとは、リバウンドを断固阻止するという強い意志あるのみである。 などと言いつつ…

ここ数日、食欲が旺盛である。 しばらく減量モードだった反動だと思われる。 ここで注意なのは、吟味して食べることである。タンパク質など、必要なものからあてがっていく。あとは、リバウンドを断固阻止するという強い意志あるのみである。 などと言いつつ…

ピザのリカバリーは見事に成功し、引き続き安定して良いスコアを出している日々である。 お通じはまあまあ。質をもっと良くしたい（形） 目下の課題は睡眠である。中途覚醒が多すぎる。夢見過ぎ。 多忙の極みで考えることが多すぎるから、脳が休まらないせい…