お通じは昨夜1日分まとめてだった。やはり出せる環境か否かにかなり左右される。学校生活の頃なんかは人の耳が気になって出なかったのもあるな。年頃であった。出張で今宵はホテル。このような機会は、大いに快腸が見込める。何も気にすることなく、清潔に清…

お通じ難航。昨日、久々にパンを食べた。精製ではなく、古代小麦でできた物だが、己が脆弱すぎた模様。まだまだ修行が足らぬ。このタイミングで、今日から3日ほど、出張などで食が選べないという状況に入る。乗り越えて、みせる。いつもの3倍咀嚼する。

お通じ難航。昨日、久々にパンを食べた。精製ではなく、古代小麦でできた物だが、己が脆弱すぎた模様。まだまだ修行が足らぬ。このタイミングで、今日から3日ほど、出張などで食が選べないという状況に入る。乗り越えて、みせる。いつもの3倍咀嚼する。

今日の便も豊作。量は申し分ない。色が不思議な色をしていた。青菜の食べ過ぎか？明日から３日間、仕事などでイレギュラーの食事になる。乱れる予想。いたしかたないサプリメントと、ねり梅を持参した。梅干しは種があったりもあって外で食べるには不便があ…

今日の便も豊作。量は申し分ない。色が不思議な色をしていた。青菜の食べ過ぎか？明日から３日間、仕事などでイレギュラーの食事になる。乱れる予想。いたしかたないサプリメントと、ねり梅を持参した。梅干しは種があったりもあって外で食べるには不便があ…

お通じはこれから。午後に期待。昨日の夕食を、食べ過ぎた。美味しく食べられることがとても幸せで、命尽きるその時まで失いたくない習慣だなと思う。誰しもが老いていく。それは避けようもない事実。スピードは一定でない。生活習慣の改善やトレーニングな…

お通じはこれから。午後に期待。昨日の夕食を、食べ過ぎた。美味しく食べられることがとても幸せで、命尽きるその時まで失いたくない習慣だなと思う。誰しもが老いていく。それは避けようもない事実。スピードは一定でない。生活習慣の改善やトレーニングな…

お通じ豊作。消化酵素のサプリメントがかなり強い。劇的に快便にはなったものの、これ頼りになってしまうのは宜しくないので、あくまでもアシスト。自力の消化力を上げたいところ。今利用しているのはロイテリを1日ティースプーン1ほど。あとは夕食前にトリ…

お通じ豊作。消化酵素のサプリメントがかなり強い。劇的に快便にはなったものの、これ頼りになってしまうのは宜しくないので、あくまでもアシスト。自力の消化力を上げたいところ。今利用しているのはロイテリを1日ティースプーン1ほど。あとは夕食前にトリ…

お通じはまあまあ。ここ最近の平均点。明日は悪くなると断言してもいい。冷蔵庫整理を、したくて、食べたくないし食べない方がいいとわかっている物を色々、胃に...。糖と脂肪の爆発が起きている。自分のもったいないおばけが強すぎる。これだけはどうにも、…

お通じはまあまあ。ここ最近の平均点。明日は悪くなると断言してもいい。冷蔵庫整理を、したくて、食べたくないし食べない方がいいとわかっている物を色々、胃に...。糖と脂肪の爆発が起きている。自分のもったいないおばけが強すぎる。これだけはどうにも、…

お通じは形が不満。昨日一昨日と繊維が不足したせいか。量ももっとほしい。今日も今日とて消化に悪い物を食べてしまったので、消化に勤しみたい。イメージの力ってあると思う。アスリートたちもイメトレするし。胃腸の気持ちになって、消化するぞと思いなが…

お通じは形が不満。昨日一昨日と繊維が不足したせいか。量ももっとほしい。今日も今日とて消化に悪い物を食べてしまったので、消化に勤しみたい。イメージの力ってあると思う。アスリートたちもイメトレするし。胃腸の気持ちになって、消化するぞと思いなが…

お通じはまあまあ。もっと欲しい。昨日ダラダラしすぎた。疲れたから休みたかったのだが、もう少し動かねばだめだったか。いうぶりかわからぬくらいに頭痛も少々。休み方、難しい。昔は落差の激しい生活をしてもなんともなかったが、今は大いに影響を受けて…

お通じはまあまあ。もっと欲しい。昨日ダラダラしすぎた。疲れたから休みたかったのだが、もう少し動かねばだめだったか。いうぶりかわからぬくらいに頭痛も少々。休み方、難しい。昔は落差の激しい生活をしてもなんともなかったが、今は大いに影響を受けて…

お通じはOK！OK！ひたすら眠い。というのも、昨日の地震による交通の影響をもろに受けたため、就寝がかなり遅くなってしまった。そのあと眠ったとて、いつもの時間に眠れなかったダメージは大きい。今日も残暑のように暑い。太陽を浴びることで、今宵の睡眠…

お通じは余力を残して終了している。本丸を待っている。お昼に食が乱れてしまった。この後の糧にすべく、たくさん動く所存。公園で遊ぶ園児を観察すると、全身で動いている。疲れるわけだ。ご飯食べながら寝るとか、あるだろう。無駄な動きもとても多いのだ…

お通じは余力を残して終了している。本丸を待っている。お昼に食が乱れてしまった。この後の糧にすべく、たくさん動く所存。公園で遊ぶ園児を観察すると、全身で動いている。疲れるわけだ。ご飯食べながら寝るとか、あるだろう。無駄な動きもとても多いのだ…

今日の体と書き続けているが、今日のお通じに改めたほうがいいのでは。というくらい、このところお通じのことしか書いていない。まぁ、しかしだ。睡眠とお通じは健康において基礎のきだと思っている。ここをクリアせずしてそれ以上の健康を望むには早いとい…

今日の体と書き続けているが、今日のお通じに改めたほうがいいのでは。というくらい、このところお通じのことしか書いていない。まぁ、しかしだ。睡眠とお通じは健康において基礎のきだと思っている。ここをクリアせずしてそれ以上の健康を望むには早いとい…

お通じOK！相変わらず休めてないながらも、体調は良くなってきた。暑さがやわらいだからだろう。暑いだけでどれだけ体力を奪っていたのか...。よく食べ、よく動き、よく休む。こんなシンプルなことが難しい社会に生きているが、工夫してがんばる所存。在宅ワ…

お通じOK！相変わらず休めてないながらも、体調は良くなってきた。暑さがやわらいだからだろう。暑いだけでどれだけ体力を奪っていたのか...。よく食べ、よく動き、よく休む。こんなシンプルなことが難しい社会に生きているが、工夫してがんばる所存。在宅ワ…

今日はたっぷり太陽を浴びた1日。太陽を浴びると心地よい疲労感になる。ぐっすり眠れる。必要なのだと思う。シミシワは防ぎたいが。お通じがまだである。夜に期待。

今日はたっぷり太陽を浴びた1日。太陽を浴びると心地よい疲労感になる。ぐっすり眠れる。必要なのだと思う。シミシワは防ぎたいが。お通じがまだである。夜に期待。

昨日は投稿失敗したままになっていた説。一応毎日投稿しようとしていたのだが。今日はお通じ絶好調。爽快！まぁ軟便は軟便だったけれども。出ないよりはずっといい。昨日は仕事で苦行レベルの脂質を摂取したが、それらもどうにか消化してくれたのか。あ、し…

昨日は投稿失敗したままになっていた説。一応毎日投稿しようとしていたのだが。今日はお通じ絶好調。爽快！まぁ軟便は軟便だったけれども。出ないよりはずっといい。昨日は仕事で苦行レベルの脂質を摂取したが、それらもどうにか消化してくれたのか。あ、し…

お通じあるが、ガスが多すぎる。消化酵素のサプリをとったせいだろうか？様子見でしばらく続けてみるが。便秘よりは良いなどと考えてしまう。そして猛烈に眠い。休養が必要。知ってる。サプリには頼りたくないが、このご時世多少考えて摂取していくのが無難…

お通じあるが、ガスが多すぎる。消化酵素のサプリをとったせいだろうか？様子見でしばらく続けてみるが。便秘よりは良いなどと考えてしまう。そして猛烈に眠い。休養が必要。知ってる。サプリには頼りたくないが、このご時世多少考えて摂取していくのが無難…

またやらかした。寝不足。今日はもう一刻も早く床につくことだけを考えて仕事をする所存。休みだったらよかったのに。季節柄、柿を欲するのだが。巷のお店ではまぁもののみごとに種無ししか見かけない。あっていい、あっていいよ、種。むしろあってくれ。完…

またやらかした。寝不足。今日はもう一刻も早く床につくことだけを考えて仕事をする所存。休みだったらよかったのに。季節柄、柿を欲するのだが。巷のお店ではまぁもののみごとに種無ししか見かけない。あっていい、あっていいよ、種。むしろあってくれ。完…