お通じはこれから。午後に期待。昨日の夕食を、食べ過ぎた。美味しく食べられることがとても幸せで、命尽きるその時まで失いたくない習慣だなと思う。誰しもが老いていく。それは避けようもない事実。スピードは一定でない。生活習慣の改善やトレーニングな…

お通じ豊作。消化酵素のサプリメントがかなり強い。劇的に快便にはなったものの、これ頼りになってしまうのは宜しくないので、あくまでもアシスト。自力の消化力を上げたいところ。今利用しているのはロイテリを1日ティースプーン1ほど。あとは夕食前にトリ…