今日の体

お通じは形が不満。昨日一昨日と繊維が不足したせいか。量ももっとほしい。

今日も今日とて消化に悪い物を食べてしまったので、消化に勤しみたい。

イメージの力ってあると思う。

アスリートたちもイメトレするし。

胃腸の気持ちになって、消化するぞと思いながら、生活をしてみるとする。あ、今ナムルを溶かしたね、など。