今日の体
今日の体と書き続けているが、今日のお通じに改めたほうがいいのでは。というくらい、このところお通じのことしか書いていない。
まぁ、しかしだ。睡眠とお通じは健康において基礎のきだと思っている。ここをクリアせずしてそれ以上の健康を望むには早いというわけだ。その上美容など、笑止。つまり初手で手こずっているわけである。物心ついた頃から腸内環境は良くなかったので、地道に構築していくしかあるまい。
昨日はまぁまぁの食事内容で、運動はばっちり、泥のように睡眠した。
今日のお通じはまだだが、彼らの気配はある。割と近くまで降りてきている感がある。綴っている場合ではないとも思っている。気持ちを高めてここぞというタイミングで厠へ行く所存。
