今日の体と書き続けているが、今日のお通じに改めたほうがいいのでは。というくらい、このところお通じのことしか書いていない。まぁ、しかしだ。睡眠とお通じは健康において基礎のきだと思っている。ここをクリアせずしてそれ以上の健康を望むには早いとい…

お通じOK！相変わらず休めてないながらも、体調は良くなってきた。暑さがやわらいだからだろう。暑いだけでどれだけ体力を奪っていたのか...。よく食べ、よく動き、よく休む。こんなシンプルなことが難しい社会に生きているが、工夫してがんばる所存。在宅ワ…