2021-10-16 今日の体 お通じ難航。昨日、久々にパンを食べた。精製ではなく、古代小麦でできた物だが、己が脆弱すぎた模様。まだまだ修行が足らぬ。このタイミングで、今日から3日ほど、出張などで食が選べないという状況に入る。乗り越えて、みせる。いつもの3倍咀嚼する。