非常にショッキングな事態にみまわれているので、今は最低限できていればOKにしている。できなくても責めずに休む。隙あらば休む。無理をしない。明日やろうはばかやろうというが、時には後回しにできることはしてもいい。気温の急上昇も関係しているのだろ…

バタバタしており、お通じはまだである。最近の辛い心情を吐露したので、少し楽になった。現実問題何一つ解決はしていないのだが。まぁ落ち着きをまずは取り戻すということで今日のところは良しとする。もう夕飯時だが、まともな食事をできていない。このあ…

バタバタしており、お通じはまだである。最近の辛い心情を吐露したので、少し楽になった。現実問題何一つ解決はしていないのだが。まぁ落ち着きをまずは取り戻すということで今日のところは良しとする。もう夕飯時だが、まともな食事をできていない。このあ…

昨日はそれなりの食事。無駄も多少あり。お通じはこれからありそうである。食事よりも運動よりも、今は休養が必要な気がしてきた。やることが山積していたり、心配事があったりで、リラックスとは程遠い生活をしている。部屋も散らかってきた。身なりも雑で…

昨日はそれなりの食事。無駄も多少あり。お通じはこれからありそうである。食事よりも運動よりも、今は休養が必要な気がしてきた。やることが山積していたり、心配事があったりで、リラックスとは程遠い生活をしている。部屋も散らかってきた。身なりも雑で…

メンタルがやられているので元気とは言い難いが、お通じだけは変わらず来てくれていてありがたいかぎりである。食べるものがあれこれあると、準備にも食べるのにも時間がかかる。つい混ぜてしまいがちになる。汁物の具にしたりなど。玄米を炊いていたが、今…

メンタルがやられているので元気とは言い難いが、お通じだけは変わらず来てくれていてありがたいかぎりである。食べるものがあれこれあると、準備にも食べるのにも時間がかかる。つい混ぜてしまいがちになる。汁物の具にしたりなど。玄米を炊いていたが、今…

メンタルがやられているので元気とは言い難いが、お通じだけは変わらず来てくれていてありがたいかぎりである。食べるものがあれこれあると、準備にも食べるのにも時間がかかる。つい混ぜてしまいがちになる。汁物の具にしたりなど。玄米を炊いていたが、今…

昨日は会食で、付き合いでキャパ超えの食事量になった。ほぼ1日経とうとしているが、いまだに腹部に残党感がある。食べすぎると、直立できない。なんとなく初号機のような立ち姿にならざるをえなくなる。人体のしくみを感じた。まったくひどい話であり、健康…

昨日は会食で、付き合いでキャパ超えの食事量になった。ほぼ1日経とうとしているが、いまだに腹部に残党感がある。食べすぎると、直立できない。なんとなく初号機のような立ち姿にならざるをえなくなる。人体のしくみを感じた。まったくひどい話であり、健康…

昨日は会食で、付き合いでキャパ超えの食事量になった。ほぼ1日経とうとしているが、いまだに腹部に残党感がある。食べすぎると、直立できない。なんとなく初号機のような立ち姿にならざるをえなくなる。人体のしくみを感じた。まったくひどい話であり、健康…

昨日は仕事が過酷であった。1日くらいなら後から回復できるが、辛い。睡眠不足でもある。それでも帰宅したらお通じがあったのでよかった。ただ体の心配事は継続中。きにやむなというのは無理があるが、なるべく気を紛らわせたい。

昨日は仕事が過酷であった。1日くらいなら後から回復できるが、辛い。睡眠不足でもある。それでも帰宅したらお通じがあったのでよかった。ただ体の心配事は継続中。きにやむなというのは無理があるが、なるべく気を紛らわせたい。

お通じは今後に期待。早朝の集合の為、寝坊を気にして何度も覚醒してしまったので、睡眠の質は悪い。体調で気になるところがあるので気も晴れぬ。負のスパイラルなのは承知しているが、自分の心を騙すのは難しい。なるべく他のことを考えて散らす試み。

お通じは今後に期待。早朝の集合の為、寝坊を気にして何度も覚醒してしまったので、睡眠の質は悪い。体調で気になるところがあるので気も晴れぬ。負のスパイラルなのは承知しているが、自分の心を騙すのは難しい。なるべく他のことを考えて散らす試み。

お通じはあるが、気になる不調があり、それに伴いメンタルもやられている。考えないようにすることがいちばんなのを知っている。早く寝てしまおうと思う。流行病は無関係の話である。変わった葉物をいくつか注文し、先日届いたのだが、名前が貼っていないの…

お通じはあるが、気になる不調があり、それに伴いメンタルもやられている。考えないようにすることがいちばんなのを知っている。早く寝てしまおうと思う。流行病は無関係の話である。変わった葉物をいくつか注文し、先日届いたのだが、名前が貼っていないの…

昨日は職場食。それより今日が危険である。家族（肥満）の付き合い食。行くお店の見当がついていたので対策をたてていたが、気まぐれで行かぬという。逆にヘルシーに済ませられるかもしれないと思うも儚き望みに消えた。道もよくわからぬまま家族（肥満）の…

昨日は職場食。それより今日が危険である。家族（肥満）の付き合い食。行くお店の見当がついていたので対策をたてていたが、気まぐれで行かぬという。逆にヘルシーに済ませられるかもしれないと思うも儚き望みに消えた。道もよくわからぬまま家族（肥満）の…

よく食べ、よく動く日々である。お通じも快調。シンプルだがこれが良いのかもしれない。毎日完璧にと気を張っていては、もたない。知識は持った上で、最低限のボーダーラインを決め、あとは、ゆるく。毒を食らうことがあっても浄化してみせる勢い。少ないに…

よく食べ、よく動く日々である。お通じも快調。シンプルだがこれが良いのかもしれない。毎日完璧にと気を張っていては、もたない。知識は持った上で、最低限のボーダーラインを決め、あとは、ゆるく。毒を食らうことがあっても浄化してみせる勢い。少ないに…

昨日は予定が変わり早く終わったので、のんびりひな祭りを楽しむことができた。蛤の味わい深さよ。そうよこれこれ、と、体に沁み渡る滋味。酢飯が食べたかったのでちらし寿司も。母が、酢飯が好きであった。父が酢の物を好まないので、食卓に登場する機会が…

昨日は予定が変わり早く終わったので、のんびりひな祭りを楽しむことができた。蛤の味わい深さよ。そうよこれこれ、と、体に沁み渡る滋味。酢飯が食べたかったのでちらし寿司も。母が、酢飯が好きであった。父が酢の物を好まないので、食卓に登場する機会が…

今日は体感重め。腹部のぽっちゃり感。昨日の夕飯が消化に悪かったのかもしれない。一緒に食べた人が、食べるのが早い。相手が食べ終えそうだと無意識に自分も急ぐ。時間はあったし、もっとマイペースでよかったかもしれない。麺類は噛む回数が減りがち。の…

今日は体感重め。腹部のぽっちゃり感。昨日の夕飯が消化に悪かったのかもしれない。一緒に食べた人が、食べるのが早い。相手が食べ終えそうだと無意識に自分も急ぐ。時間はあったし、もっとマイペースでよかったかもしれない。麺類は噛む回数が減りがち。の…

昨日はSNSにほぼ触らぬほどバタバタしていた。それでもお通じは途切れずきてくれている。野菜を補給できたおかげか体の不快感もかなり解消された。とはいえ脂質はオーバーしている感があるので、うまくやりくりをしたい。

昨日はSNSにほぼ触らぬほどバタバタしていた。それでもお通じは途切れずきてくれている。野菜を補給できたおかげか体の不快感もかなり解消された。とはいえ脂質はオーバーしている感があるので、うまくやりくりをしたい。

どうにか持ち堪えつつの出張最終日。恋し野菜。とりあえず御御御付けでお茶をにごす。ねり梅も多めに。酸味がガツンと効く。お通じは途切れずきてくれてて内臓には感謝しかない。あとは一口の大きさを抑えてよく噛むことを大切にしている。