今日の体

よく食べ、よく動く日々である。

お通じも快調。シンプルだがこれが良いのかもしれない。

毎日完璧にと気を張っていては、もたない。

知識は持った上で、最低限のボーダーラインを決め、あとは、ゆるく。

毒を食らうことがあっても浄化してみせる勢い。少ないにこしたことはないのは承知。

最近食べた間食は、カロリーは高いが変なものは入っていない物が多かった。なので炎症も起きない。

小麦は全てが悪ではない。