忙しすぎて疲労気味ではあるが、概ね良好。
大切な予定に備えて、排便時間を早めたい。今の生活サイクルの都合で、朝8時半頃お通じをする習慣がついてしまっており、何もなくてもその時間になるともよおしやすくなっているのだが、それだと遅く、スケジュールによってはお通じチャンスが移動と重なり、下手すると夕方まで持ち越すことになる。
最近、少しずつ早める作戦に出ている。とはいっても意識をする（お通じタイムにしたい時間にお通じのことばかり考える）くらいしかしていないのだが。
はてさて。1ヶ月後どうなっているか。また記そうと思う。
