2022-11-15 今日の体 体はまあまあ。水分溜め気味ではある。 心がダメダメ。昨日はショックな出来事があったので。どれだけ気をつけていても、そのようなことは完全には不可避なのだと、数十年生きてきて学んだので、過去の似た経験よりは、落ち着いている。 日々のことを淡々とやって過ごす所存。 気晴らしには運動。一石二鳥である。