今日の体

久々にぐっすり眠れて大変嬉しい。騒音のない夜は素晴らしい。やはり睡眠は基本のきである。

姿勢良く暮らしたいのだが、それを妨げるのは、通勤ラッシュに自分のキャパを超える重量の荷物。解放されたいが、とうぶん無理そうである。

重い荷物はばかにできない。持てるからといって、それが自分のキャパかというと、話は別なのである。

自分自身、30〜40kgのタンクを20ケースひとりで運ぶことがあってから、３週間以上経つが、いまだに腰を曲げようとすると痛む。

さらに、身内が極端に重い荷物を肩がけで、何往復もした結果、ひどい腰痛になり、整形外科にいったところ、腰椎側わん症と診断されてしまった。

このくらい、持てる..という妙なトレーニー根性は出さず、人手を頼るべきである。過信すべからず。