疲労がとれていない。休めていないのだから当たり前ではある。あと1週間の辛抱。来週頃から栗が買えそうである。しかし食べられるのは1ヶ月後。来てすぐには調理せず、冷蔵庫で寝かせる。そのほうが甘みがでるらしい。九州の山奥の美しいところでとれた栗。…

疲労がとれていない。休めていないのだから当たり前ではある。あと1週間の辛抱。来週頃から栗が買えそうである。しかし食べられるのは1ヶ月後。来てすぐには調理せず、冷蔵庫で寝かせる。そのほうが甘みがでるらしい。九州の山奥の美しいところでとれた栗。…

お通じは量はばっちり。やわらかめ。色やや濃い。体感的には調子がよかった気がする。昨日は夕食を抜いた。それが胃腸休めになったかなと。今日はばたばたしていて、夜に記録。もう寝ないと。体がぽかぽかしている。おねむですな。

口内炎がしぶとい。便通はあるが、相変わらずゆるめ。今日は職場支給の食事だが、夜は何も食べずに空腹で休もうかと思う。休ませたい。職場ご飯はバランス悪いのが難点なのだがね。足りない栄養は明日補えばいいやーくらいに考えている。

口内炎がしぶとい。便通はあるが、相変わらずゆるめ。今日は職場支給の食事だが、夜は何も食べずに空腹で休もうかと思う。休ませたい。職場ご飯はバランス悪いのが難点なのだがね。足りない栄養は明日補えばいいやーくらいに考えている。

お通じはある。ありすぎるほどある、が、やはり軟便で、今日のはにおいがきつかった。宜しくはない状態、である。腸内環境はど基本。ここが整わないと何も望むレベルではないので、どうにかせねばならない。週2、3、家系食べても元気に動けて若々しい肉体美…

お通じはある。ありすぎるほどある、が、やはり軟便で、今日のはにおいがきつかった。宜しくはない状態、である。腸内環境はど基本。ここが整わないと何も望むレベルではないので、どうにかせねばならない。週2、3、家系食べても元気に動けて若々しい肉体美…

お通じはまだ。夕方に期待。とにかく、休養をとらねば。明らかに過労。とはいえ仕事は待ってくれない。不労所得に憧れる。現実、今の自分にそんなものはない。なるべく早く寝ることと、あとは、頭で食べ過ぎないことだろうか。とりたい栄養は色々あるが、消…

お通じはまだ。夕方に期待。とにかく、休養をとらねば。明らかに過労。とはいえ仕事は待ってくれない。不労所得に憧れる。現実、今の自分にそんなものはない。なるべく早く寝ることと、あとは、頭で食べ過ぎないことだろうか。とりたい栄養は色々あるが、消…

昨夜は何度も目覚めてしまった。不安定な寝床にしていたからだと思われる。面倒でもちゃんと整えて寝ましょうね、と。ボイコットされてたルンバに今日働いてもらうために、色々どかすのに、早朝やるのは大変なので、置いたんだ、寝床に。テーブルごと。食事…

昨夜は何度も目覚めてしまった。不安定な寝床にしていたからだと思われる。面倒でもちゃんと整えて寝ましょうね、と。ボイコットされてたルンバに今日働いてもらうために、色々どかすのに、早朝やるのは大変なので、置いたんだ、寝床に。テーブルごと。食事…

昨夜は何度も目覚めてしまった。不安定な寝床にしていたからだと思われる。面倒でもちゃんと整えて寝ましょうね、と。ボイコットされてたルンバに今日働いてもらうために、色々どかすのに、早朝やるのは大変なので、置いたんだ、寝床に。テーブルごと。食事…

昨日も結局、軟便のままだった。紙につくレベルの。やっと、泥のように眠れて、回復できそうである。とはいえ少々、寝過ぎたか。生活リズムが、整ってくれば、軌道修正できると期待している。いい具合に空腹感もでてきた。空腹感、久しく感じなかった感覚で…

昨日も結局、軟便のままだった。紙につくレベルの。やっと、泥のように眠れて、回復できそうである。とはいえ少々、寝過ぎたか。生活リズムが、整ってくれば、軌道修正できると期待している。いい具合に空腹感もでてきた。空腹感、久しく感じなかった感覚で…

今週から通常サイクルのリズムに戻るのだが、疲れが抜けていないようで、いつもはアラーム前に目覚めるものができず、アラームをとめた時のだるさといったらなかった。動けるものの、体にはイレギュラーな反応もあり、今日は無理をすることをやめた。仕事の…

今週から通常サイクルのリズムに戻るのだが、疲れが抜けていないようで、いつもはアラーム前に目覚めるものができず、アラームをとめた時のだるさといったらなかった。動けるものの、体にはイレギュラーな反応もあり、今日は無理をすることをやめた。仕事の…

徹夜なので泥のように眠りたかったが、強烈な腹痛で起きて、内臓ごと出たのでは無いかという勢いで下した。まぁ健康的ではないが、このおかげで、長らく居座られていた宿便がなくなり、今朝はとても清々しかった。ぽっこりしていた下腹もすっきり収納されて…

徹夜なので泥のように眠りたかったが、強烈な腹痛で起きて、内臓ごと出たのでは無いかという勢いで下した。まぁ健康的ではないが、このおかげで、長らく居座られていた宿便がなくなり、今朝はとても清々しかった。ぽっこりしていた下腹もすっきり収納されて…

最悪である。徹夜からの早朝、てっぺんまで仕事。どうにか乗り切りたい。加齢とともに、いちどの徹夜で2、3日は引きずるので、今から戦々恐々である。

最悪である。徹夜からの早朝、てっぺんまで仕事。どうにか乗り切りたい。加齢とともに、いちどの徹夜で2、3日は引きずるので、今から戦々恐々である。

最悪である。徹夜からの早朝、てっぺんまで仕事。どうにか乗り切りたい。加齢とともに、いちどの徹夜で2、3日は引きずるので、今から戦々恐々である。

シンプルに重い。湿気も多いし水捌けも悪くなっているのだろうか。気温が下がったので、発汗もしていない。お通じは一応あるが、相変わらずゆるい。SNSでまわってきた表では、ゆるさよりも色が重視されていた。色はまあまあ、か、もうワントーンツートーン明…

シンプルに重い。湿気も多いし水捌けも悪くなっているのだろうか。気温が下がったので、発汗もしていない。お通じは一応あるが、相変わらずゆるい。SNSでまわってきた表では、ゆるさよりも色が重視されていた。色はまあまあ、か、もうワントーンツートーン明…

停滞中。細いがお通じはある。体重も高止まり。気になっていた沖縄野菜。モウイを食べてみた。瑞々しい、美味しい。瓜系。少しモチモチしているかんじもする。ただ、足が早いようで、すぐに調理せねばならなかった。なるべくこの瑞々しさを保ちたかったのだ…

停滞中。細いがお通じはある。体重も高止まり。気になっていた沖縄野菜。モウイを食べてみた。瑞々しい、美味しい。瓜系。少しモチモチしているかんじもする。ただ、足が早いようで、すぐに調理せねばならなかった。なるべくこの瑞々しさを保ちたかったのだ…

昨日よりはマシだが、よくはなさそうである。季節の変わり目というものも、あるのだろうか。思うように結果が出なくて焦る気持ちを抑えるのが大変である。今年も4分の3を過ぎた。体は、日々のたくさんの積み重ねで今日の体ができあがっていること。1日そこら…

昨日よりはマシだが、よくはなさそうである。季節の変わり目というものも、あるのだろうか。思うように結果が出なくて焦る気持ちを抑えるのが大変である。今年も4分の3を過ぎた。体は、日々のたくさんの積み重ねで今日の体ができあがっていること。1日そこら…

便秘からの軟便。全然ダメである。膀胱炎の前兆みたいなものもある。ちょっともう、休んでなさすぎるので、早く休養せよということで。膀胱炎なりかけのはとにかく防ぎたい。

便秘からの軟便。全然ダメである。膀胱炎の前兆みたいなものもある。ちょっともう、休んでなさすぎるので、早く休養せよということで。膀胱炎なりかけのはとにかく防ぎたい。

便秘からの軟便。全然ダメである。膀胱炎の前兆みたいなものもある。ちょっともう、休んでなさすぎるので、早く休養せよということで。膀胱炎なりかけのはとにかく防ぎたい。