お通じはある。ありすぎるほどある、が、やはり軟便で、今日のはにおいがきつかった。宜しくはない状態、である。腸内環境はど基本。ここが整わないと何も望むレベルではないので、どうにかせねばならない。週2、3、家系食べても元気に動けて若々しい肉体美…

お通じはまだ。夕方に期待。とにかく、休養をとらねば。明らかに過労。とはいえ仕事は待ってくれない。不労所得に憧れる。現実、今の自分にそんなものはない。なるべく早く寝ることと、あとは、頭で食べ過ぎないことだろうか。とりたい栄養は色々あるが、消…