お通じは量はばっちり。やわらかめ。色やや濃い。体感的には調子がよかった気がする。昨日は夕食を抜いた。それが胃腸休めになったかなと。今日はばたばたしていて、夜に記録。もう寝ないと。体がぽかぽかしている。おねむですな。

口内炎がしぶとい。便通はあるが、相変わらずゆるめ。今日は職場支給の食事だが、夜は何も食べずに空腹で休もうかと思う。休ませたい。職場ご飯はバランス悪いのが難点なのだがね。足りない栄養は明日補えばいいやーくらいに考えている。