今日の体

お通じはある。ありすぎるほどある、が、やはり軟便で、今日のはにおいがきつかった。

宜しくはない状態、である。

腸内環境はど基本。ここが整わないと何も望むレベルではないので、どうにかせねばならない。

週2、3、家系食べても元気に動けて若々しい肉体美の知人もいる。一方、そこまで負担のかかる食事をしている覚えはない小生。何故にこうも脆弱なのか。

強くなりたい...。