今日の体

理想といわれるバナナ3本分どころか一房ぶんだったと思う。食べ過ぎているのとあるかもしれないので、そこは調子に乗らぬようにしたい。

しばらく摂取していたロイテリ菌を、ストックが切れたので摂っていない。またお通じが滞らないか不安であったが、全く問題がない。お通じのためにあれやこれやと摂っていたが、たまに抜いてみることで、必要な物と不要な物が洗い出せる。買い足しは特にしなくても良さそうだ。