今日の体

非常にショッキングな事態にみまわれているので、今は最低限できていればOKにしている。できなくても責めずに休む。

隙あらば休む。無理をしない。

明日やろうはばかやろうというが、時には後回しにできることはしてもいい。

気温の急上昇も関係しているのだろうか。とにかく心身共に疲弊している。

深呼吸。