お通じもあり、消化もおいついているが、疲れたかんじがある。野菜が届いたからといって、繊維をとりすぎたかもしれない。消化疲れ。自然な空腹を待とうと思う。

理想といわれるバナナ3本分どころか一房ぶんだったと思う。食べ過ぎているのとあるかもしれないので、そこは調子に乗らぬようにしたい。しばらく摂取していたロイテリ菌を、ストックが切れたので摂っていない。またお通じが滞らないか不安であったが、全く問…