2022-05-19 今日の体 連日の外食続きで、整えられていない。これがあと4日は続く。リバウンドもするし健康も損なうし、良いことがない。忙しさを言い訳にしたくはないので、食材調達と調理の時間を捻出せねば。山菜シーズンも終盤なので、食べ納めしようかしら。とはいえ揚げ物は避けたいので、他に良い調理法は、無いかしら。