昨日はバナナチップスの誘惑にさえ負けなければまぁ良かった。デスクワークだとどうしても口寂しくなる現象。これに打ち勝つ手立てはないものか。食欲を忘れるほど没頭すればいいのだが、それが出来れば苦労はすまい。口寂しさを無くすには、食べるしかなく.…

昨日はやっと野菜と納豆を買い込めた。漬物も。諸事情で今年はらっきょうを仕込めそうもない。市販頼り。発酵食品は切らさないようにしている。今日は運動量がかなり減る日なので、食べすぎに注意して確実に栄養補給をしたい。これが難しい。