お通じが不調。昨日食物繊維や発酵食品を摂取したので、今日成果が出てくれることを祈る。とはいえ体に良い物も食べすぎたら良くない。

オーバーワークかな。胃腸が。会食続きだったもので。食べた量の割にお通じが少ない。食物繊維も発酵食品も少ない気がするので、積極的に摂取したい。初鰹の時期か。食べたい。食物繊維でも発酵食品でもない。