昨日は腹を下した。かなり宿便があったようで、解放された。最近のだらしない食生活によるものに違いない。反省である。外食にて、野菜がたくさん食べられるお店に向かったのだが、まだ17時前だというのに長蛇の列で、その後も目星のお店を転々としたが、結…

リバウンドまっしぐらなので是が非でもくいとめたい。先月食欲がなかったために減量したわけだが、さながら乾燥させたスポンジなのである。トレーニングで痩せたわけではないからつくのは筋肉ではなく..最近食欲が狂っているので、感覚ではなく頭で必要な物…