今日の体

オーバーワークかな。胃腸が。会食続きだったもので。食べた量の割にお通じが少ない。

食物繊維も発酵食品も少ない気がするので、積極的に摂取したい。

初鰹の時期か。食べたい。食物繊維でも発酵食品でもない。