お通じが細い。今朝、ようやく食物繊維摂取チャンスが到来したので、朝日射す中つめこんで来た。今日は職場支給でこれまた、選べぬ食事内容。明日も...頭を使え。食すならば。過不足を整えバランスを補うのだ。体も使え。少しでも消費エネルギーを稼げ。食べ…

付き合い食が続いている。大いに乱れた食事内容。大切な人のため。これは体に良い悪いどうこうよりも、尊重したい。しかしあまりに連日続くと、体に影響はでてきてしまう。いかに散らすか。相殺するか。多少階段を選んだくらいではなしのつぶてである。若さ.…