某人間の死ぬまで生きたい

とある凡人が8割健康を目指して日々を生きる記録。自分を実験台に、あれこれ試しつつレビューなど書いてみんとする。

今日の体

気配だけしてお通じがなかった...


たしかに昨日は繊維も発酵食品も少なかった。明日に期待。しかし1日置くと難儀になる...


今日は繊維も発酵食品も、たっぷり食べた。