今日の体

昨日は胃が大荒れになった。朝から怪しい物を食べたせいかと思われる。時間がないと噛むのも減ってしまう。ゆっくりで食べ切れる工夫をしたい。

今日は落ち着いて、比較的バランス良く摂取できたと自負している。明日のお通じが答え合わせだ。

やることがあるが、早く眠るとする。