お通じは比較的良好。まだやわらかい。最近夢をよく覚えているので、睡眠の質は良くないかもしれない。疲労の取れ具合もいまいちである。キャベツは整腸作用があるというが、どうも胃に負担がかかるかんじが自分にはある。よく噛めていないのか、やはり生よ…

昨日久々に1日家にいたら、疲労感がひどい。起きる時間はさほどかわらず、たまった家事に追われていた。しかも終わらなかった。心から休めていないうえに、リズムを、くずした、わりに、運動量は足りていないからだろうか。あと１０日くらい休みたい。お通じ…