回復してきた！というのも、しっかりたっぷり眠ることが、２日連続でできたから。やはり不調は睡眠の質からであったか。不思議と食事や代謝もじゅんちょうになりだすもので。お通じも楽に。誰しもが忙しい、師走。自分も例外なくであるが、工夫して、睡眠を…

疲労困憊！疲労困憊！仕事後にトレーニングと練習の予定が2件あったが、練習は断念して帰路についた。急げばギリギリ間に合う時間ではあったが、急ぐ気力がなかった。仕事に必要なスキルなので、練習は必要。だが、今日は責めないでおこうと思う。常に頭が上…