2021-12-25 今日の体 どうにか抑え込めてはいる。のか。しかしお通じはまだ音沙汰なし。昨日は丸ごとのチキンをいただいたので、負担はまあ大きい。野菜をたくさん食べるなどした。食物繊維も。余計に負担がかかるので小麦は避けた。体感は重くはない。あとはお通じ。そしてそれほど食べたのに訪れた空腹感。真実の空腹かは見極める必要あり。