某人間の死ぬまで生きたい

とある凡人が8割健康を目指して日々を生きる記録。自分を実験台に、あれこれ試しつつレビューなど書いてみんとする。

今日の体

美味しいお野菜がたくさん届いたからといって、食物繊維を、とりすぎたのか、お通じがありそうでない。食物繊維の塩梅はいつも難しい。少し減らすか。