今日の体

どうにか抑え込めてはいる。のか。しかしお通じはまだ音沙汰なし。

昨日は丸ごとのチキンをいただいたので、負担はまあ大きい。野菜をたくさん食べるなどした。食物繊維も。余計に負担がかかるので小麦は避けた。

体感は重くはない。

あとはお通じ。

そしてそれほど食べたのに訪れた空腹感。真実の空腹かは見極める必要あり。