今日の体

疲労感強め。

お通じはこれからに期待。

心と体は表裏一体。

今は心が弱っているので、体からのアプローチでバランスをとっている。睡眠は心からの影響を受けやすいのでなんともだが、食事と運動。特に運動は気分転換になってとても良い。

ヨガのそもそもの考え方にもこれがある。

イレギュラー食でバランスをかなり欠いているので、そこは課題。