昨日も職場支給の食事で、重かった。今朝からダル重い。睡眠中は消化活動に費やされたと思われる。何も気にしていなかった頃は、心で食事をしていた。好きな物を食べた。気にするようになってから、頭で食事をするようになった。体に必要とされる物を食べた…

昨日は職場至急のお弁当が二食。食物繊維補充に野菜だけ持参するも、早速お通じが控えめになった。油物も多かった。これは毎日食べる場合は影響は避けられまい。

昨日からお通じ滞り中。一昨日出過ぎてすっからかんになったのだろうか。長く滞在させると負のループになるので、今日は排泄したいところ。腸の配置上、お腹の四隅に滞りやすいので、揉んでみるとする、すると、違和感を感じるので、彼らがそこに潜んでいる…

昨日も職場支給の食事で、重かった。今朝からダル重い。睡眠中は消化活動に費やされたと思われる。何も気にしていなかった頃は、心で食事をしていた。好きな物を食べた。気にするようになってから、頭で食事をするようになった。体に必要とされる物を食べた…