今日の体

お通じ改善中。

やはりタンパク質過剰だったらしい。

まだ完璧ではないが、色と形がだいぶ良くなった。もっと、色が薄くなって、1.5倍の大きさと量で、紙につかない程度の水分量で、力みすぎずに出せたら万歳。書き出したらまだまだだった。

今のところ椎茸とキムチが自分の体と相性がいいので、常備したい。