今日の体

昨夜は寝付けず、不調。重だるい。やる気がでない。

食事もお通じもまだ。午後に期待。

用事が済んだらストレッチはして、ゆっくり過ごすとする。

梅雨だから仕方ないが、日光不足感は否めない。光老化は避けたいが必要な行為だと思う、日光を浴びるという行い。

シミシワが気にならない年齢になったら、全身で浴びようと思う。家庭菜園などしたい。