某人間の死ぬまで生きたい

とある凡人が8割健康を目指して日々を生きる記録。自分を実験台に、あれこれ試しつつレビューなど書いてみんとする。

氷枕

頭がのぼせて眠れないかんじがありますので、熱でもないのに氷枕を敷いています。しかしこれで、私の場合はかなり睡眠の質が良くなります。暑い時期には必須アイテムです。