昨日はストレッチを深いところまでがんばれたからか、心なしか体が整っている感覚がある。 やはりトレよりケアのほうが不足していたのかもしれない。反省である。 また数日外泊せねばならず、野菜不足が心配である。最近はサラダ専門店も増えている。もっと…

昨日はストレッチを深いところまでがんばれたからか、心なしか体が整っている感覚がある。 やはりトレよりケアのほうが不足していたのかもしれない。反省である。 また数日外泊せねばならず、野菜不足が心配である。最近はサラダ専門店も増えている。もっと…

痩せるはずの時期に、泣きたくなるくらい痩せない。 どう考えても食べすぎてはいない。 こういう時疑うべきは、オーバーワーク。 ケアする時間が全くとれていないと、何かしらが滞る。不思議なことに、お通じはあるのに。 今月はこのまま駆け抜けるしかない…