某人間の死ぬまで生きたい

とある凡人が8割健康を目指して日々を生きる記録。自分を実験台に、あれこれ試しつつレビューなど書いてみんとする。

調整日

何を食べるかよりも、何を食べないかも大切だと思います。飽食ですので…。食べることが好きすぎて、つい甘くなってしまいますが💦